The Power of Flow
Dein Mentoring-Programm für angstfreies, souveränes Auftreten als Musiker*in
Stell dir vor, du betrittst die Bühne mit Gelassenheit, innerer Klarheit und echter Spielfreude – ohne Zweifel, ohne Zittern, ohne Angst.
Kennst du das?
Du hast Talent. Du liebst deine Musik. Aber sobald es ernst wird –
auf der Bühne oder vor Publikum – passiert etwas in dir, das du nicht kontrollieren kannst:
Dein Herz rast, deine Hände zittern, dein Kopf wird leer.
Du kämpfst mit innerem Druck statt Freude beim Spielen zu spüren.
Du funktionierst, aber genießt keinen Moment deiner Performance.
Und danach? Statt Stolz fühlst du Frust, Scham oder Zweifel.
Wenn du dich hier wiedererkennst, ist es Zeit etwas methodisch zu ändern. Zeit,
deine Auftrittsangst hinter dir zu lassen –und deine Musik mit Leichtigkeit, Präsenz und echter Freude zu leben.
Für wen ist mein Programm geeignet?
Musikstudierende
Du studierst an einer Musikuni oder Hochschule, bist talentiert – und trotzdem wird deine Nervosität von Auftritt zu Auftritt schlimmer? Trotz Mentaltraining, Meditation & Co. bleibt der Druck. Prüfungen oder Auditions stehen an – doch du kannst dein Können im entscheidenden Moment nicht zeigen?
Profi-Musikerinnen
Du hast eine feste Stelle oder arbeitest als Freelancerin. Du kennst die Bühne – und trotzdem fehlt oft die Leichtigkeit. Routine, Lampenfieber oder Erschöpfung nehmen dir die Freude. Wo ist die Inspiration von früher geblieben?
Hobby-Musikerinnen
Du spielst mit Begeisterung im Verein oder Orchester – doch bei Konzerten bist du blockiert. Fehler, Konzentrationsprobleme, Versagensängste: Danach bleibt nur Frust. Und manchmal fragst du dich, ob du dir nicht lieber ein stressfreieres Hobby suchen solltest?
Ein ganzheitlicher Prozess, der wirkt.
Über 12 Wochen begleite ich dich intensiv in deinem individuellen Prozess, passend zu deinem Bedürfnissen und Herausforderungen. Du lernst, wie du mit mentalem Training, körperzentrierter Arbeit und emotionaler Klarheit deinen eigenen Auftritts-Flow findest – und behältst.
Warum dieses Programm mehr bewirkt als klassische Auftrittstrainings
Die meisten Methoden zielen nur auf mentale Techniken ab – sie helfen dir, “trotz Angst” zu funktionieren. Ich gehe einen Schritt weiter: In meinem Programm lösen wir die Blockaden an der Wurzel und bringen Verstand, Körper und Emotionen in Einklang. Damit du dich frei, souverän und echt auf der Bühne zeigen kannst – ohne Maske, ohne Druck.
Ganzheitlicher Ansatz, der bleibt
Mentale Stärke allein reicht nicht. Du lernst, wie du Nervosität körperlich regulierst und emotional in Balance bleibst – für echte Sicherheit, nicht nur mentale Mantras.
1:1 statt 08/15-Lösungen
Kein Gruppencoaching, kein Schema F. Du bekommst individuelle Begleitung auf Augenhöhe – angepasst an dich, dein Instrument und deine Herausforderung.
Tiefgreifend & messbar wirksam
Wir arbeiten nicht nur an Symptomen, sondern an den inneren Mustern dahinter. So verändert sich nicht nur dein Auftritt – sondern dein gesamtes Selbstbild als Musiker*in.
Aus der Praxis für die Praxis
Ich bin selbst erfahrene Musikerin. Ich weiß, wie sich ein zittriger Bogen, ein Blackout oder die Angst vor der Kritik anfühlt – und noch wichtiger – wie du da wieder rauskommst.
Was sich für dich verändern kann
Neuausrichtung
(Woche 1-4)
Du verstehst deine Angst und entziehst ihr die Macht
Fokusthemen:
Bewusstsein, Selbstvertrauen,
erster Energieshift
Selbstermächtigung
(Woche 5-8)
Du bekommst Kontrolle über dein Nervensystem & Fokus
Fokusthemen:
Tools, Körperarbeit,
mentale Klarheit
Verankerung
(Woche 9-12)
Du trittst präsent & mit Freude auf, jederzeit
Fokusthemen:
Transfer, SOS-Tools,
Bühnenstrategie
Was bekommst du konkret?
12 x 1:1 Mentoring-Calls (online)
PERSÖNLICHER WhatsApp-Support
Wöchentliche Impulse und Umsetzungseinheiten
Reflexionsaufgaben
Bonus-Audios & ERKLÄRVIDEOS zur mentalen Stärkung
Finale Strategie für deinen weiteren Weg: Dein persönlicher AKTIONSPlan für die Bühne und den Alltag
„Maybe the journey isn’t so much about becoming anything. Maybe it’s about un-becoming everything that isn’t really you, so you can be who you were meant to be in the first place.“
– Paul Coelho
Was meine Kunden über mich sagen
Schon nach wenigen Sitzungen hatte ich das Gefühl, viele wertvolle Tools und Skills an die Hand zu bekommen.
„Marion hat ein unglaublich gutes Gespür dafür, was ihre KlientInnen brauchen. Sie nimmt sich immer die Zeit, genau herauszufinden, was für mich in der jeweiligen Situation wichtig ist, und gestaltet jede Session individuell auf meine Bedürfnisse. Durch ihre einfühlsame und präzise Herangehensweise fühlte ich mich stets gut verstanden und unterstützt. Schon nach wenigen Sitzungen hatte ich das Gefühl, viele wertvolle Tools und Skills an die Hand zu bekommen, die mir konkret geholfen haben, mein Lampenfieber in den Griff zu bekommen.“
– Name, Bezeichnung
Ihre individuell abgestimmte Unterstützung hat mir geholfen, mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke in für mich herausfordernde Situationen zu treten.
„Durch Marions Mentoring habe ich nicht nur gelernt, mein Lampenfieber besser zu kontrollieren, sondern auch, viel selbstbewusster, fokussierter und besser vorbereitet an meine Auftritte heranzugehen. Ihre individuell abgestimmte Unterstützung hat mir geholfen, mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke in für mich herausfordernde Situationen zu treten. Ich kann ihr Coaching jeder Person empfehlen, die mit Lampenfieber zu kämpfen hat und ihr Selbstvertrauen stärken möchte.“
– Sonja D., Musikstudentin & Fagottistin
Ich würde jeder*m eine Zusammenarbeit mit Marion empfehlen, die*der nicht ihren*seinen vollen Glanz auf der Bühne ausleben kann.
„Während der Vorbereitung für mein künstlerisches BA IGP Abschlussvorspiel hatte sich meine immer wiederkehrende Bühnenangst und die damit verbundenen negativen Effekten (hoher Puls, Unwohl sein und ein nie endender (negativer) Gedankenstrudel
während eines Konzerts) zu einem neuen Höchstwert hochgeschaukelt. Neben regelmäßiger Körperarbeit hat mich der Weg zu Marion geführt, welche von meinen
Problemen schon länger wusste und mir ihre Hilfe anbot. In unserer gemeinsamen Sitzung haben wir ein traumatisches Bühnenerlebnis entschärft, welches in meinem Unterbewusstsein dauerhaft präsent war.
Durch die Arbeit mit Marion kann ich mit diesem Ereignis besser umgehen und meinen Fokus konzentrierter auf das Hier und Jetzt richten.
Ich würde jeder*m eine Zusammenarbeit mit Marion empfehlen, die*der aufgrund von negativer Bühnennervosität nicht ihren*seinen vollen Glanz auf der Bühne ausleben kann.“
– Anna M., BA I Musikerin, Musikpädagogin
Häufige Fragen (FAQ)
Was, wenn ich schon viele andere Methoden probiert habe?
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Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
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Ist das Programm auch für Studierende oder Hobby-Musiker*innen geeignet?
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Muss ich bestimmte Voraussetzungen mitbringen?
Lorem Ipsum
Gibt es eine Aufzeichnung der Sessions?
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Was passiert im Erstgespräch?
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Bereit für den nächsten Schritt?